11 Unglaubliche Erinnerungen an Genesung und Nüchternheit, die jeder lesen soll


Sie müssen sich nicht erholen, um sie zu lesen, übrigens.

    Bilder mit freundlicher Genehmigung von Amazon

    Als ich aufhörte, Alkohol zu trinken, wollte ich unbedingt die Geschichten anderer Menschen kennen, die diese Straße ebenfalls weniger befahren hatten. Während der beunruhigendsten Zeit meines Lebens sehnte ich mich nach all den chaotischen, tragischen, komplexen, wunderbaren Geschichten, die mir zeigen konnten, was auf der anderen Seite war. Niemand in meinem wirklichen Leben konnte dieses Bedürfnis befriedigen, also wandte ich mich - wie immer, wenn ich Trost, Ermutigung oder Inspiration brauche - Büchern zu.

    Vielleicht haben Sie sich zu sehr auf Alkohol gestützt, um mit der COVID-19-Pandemie fertig zu werden. Vielleicht haben Sie einen erfolgreichen trockenen Januar genossen, also hinterfragen Sie die Rolle von Alkohol in Ihrem Leben. Vielleicht bist du bei Anonymen Alkoholikern. Vielleicht bist du ein ziemlich gemäßigter Trinker, aber du hast das Gefühl, dass Alkohol nicht mehr dein Freund ist. Vielleicht trifft keines dieser Dinge auf Sie zu, wenn es um Alkohol geht, aber es gibt noch etwas in Ihrem Leben, das keine positive Kraft ist. Oder vielleicht lieben Sie einfach eine bewegende Erinnerung.

    Was auch immer hinter Ihrem Wunsch steckt, in das Genre einzutauchen, diese 11 Bücher liefern (und noch einige mehr):

    • Hachette-Buchgruppe 1

      Zwischen den Atemzügen: Eine Erinnerung an Panik und Sucht von Elizabeth Vargas

      Die frühere ABC-Fernsehjournalistin Elizabeth Vargas versteckte ihre Sucht und Angst jahrelang vor der Welt, bis sie 2014 dem Interviewer George Stephanopoulos die Worte „Ich bin Alkoholiker“ sagte. Zu diesem Zeitpunkt begann Vargas, ihre Memoiren zu schreiben, und das Ergebnis ist das Folgende herzliches Buch.

      "Als jemand, der eine Angststörung hat, die zu meinem Drogenmissbrauch geführt hat, habe ich mich sehr in Vargas 'Geschichte gesehen", erzählt die Schriftstellerin Irina Gonzalez SELBST. "Sie ist eine starke Frau, die Alkohol konsumiert hat, um mit ihrer Panik und Angst fertig zu werden - etwas, mit dem sich viele von uns meiner Meinung nach identifizieren können. Für diejenigen, die eine gleichzeitig auftretende Störung haben und sowohl mit psychischer Gesundheit als auch mit Alkoholismus zu kämpfen haben, ist dies ein absolutes Muss. Für mich persönlich fühlte es sich an, als würde ich die Geschichte meiner Vergangenheit und meiner Zukunft lesen, und ich fand darin viel Heilung. “

      Kaufen Sie es: $ 11, amazon.com

    • Neue Weltbibliothek 2

      Wir sind die glücklichsten: Die überraschende Magie eines nüchternen Lebens von Laura McKowen

      McKowens Bericht über ihre Jahre mit zu viel Alkohol und dem anschließenden Kampf um Nüchternheit, der gerade im Januar dieses Jahres veröffentlicht wurde, ist eine der neuesten Ergänzungen des Genres. Dieses Buch ist für alle gedacht, die das Gefühl haben, dass Alkohol ihr ganzes Leben in Anspruch genommen hat, aber es spricht auch andere Aspekte des Lebens an, die sich zwanghaft anfühlen können: Beziehungen, Sex, Liebe, Essen, Einkaufen. Was auch immer Ihr "Ding" ist, McKowen und ihre unglaublich ergreifende Prosa sind ein hervorragendes Argument dafür, es durch ein Bekenntnis zu Selbstbewusstsein, Selbstliebe und der Tatsache zu ersetzen, dass wir alle "großartige Monster" sind.

      Aber es: $ 18, amazon.com

    • Das Zifferblatt Drücken Sie 3

      Aufhören wie eine Frau: Die radikale Entscheidung, nicht in einer von Alkohol besessenen Kultur zu trinken von Holly Whitaker

      Sie müssen nicht nüchtern sein, um viel davon zu bekommen Hör auf wie eine Frau, das erste Buch von Holly Whitaker, Gründerin der digitalen Wiederherstellungsplattform Tempest. (Whitaker hat zuvor für SELBST geschrieben.) Tatsächlich möchte ich es jedem schenken, den ich kenne, der auch nur ein bisschen trinkt, weil es absolut relevant und faszinierend ist und möglicherweise mehr Menschen dazu ermutigt, die kolossale Macht herauszufordern, die Big Alcohol über viele hat unseres Lebens. Unterstützt von viel Wissenschaft und Statistiken, Hör auf wie eine Frau bricht die Lügen auf, die wir über das Trinken gefüttert haben, untersucht, warum der vorherrschende Genesungspfad nicht für alle funktioniert, und greift Whitakers eigene Geschichte über Alkoholmissbrauch und Genesung auf.

      Kaufen Sie es: $ 25, amazon.com

    • Hazelden 4

      Ich bin schwarz und ich bin nüchtern: Die zeitlose Geschichte der Reise einer Frau zurück zur Vernunft von Chaney Allen

      Es ist immer noch ein großes Stigma, eine schwarze Frau in Genesung zu sein, was Chaney Allens Stimme im Bereich der Genesung entscheidend macht. Tatsächlich war sie Berichten zufolge die erste afroamerikanische Frau, die eine Autobiographie über die Auswirkungen von Diskriminierung auf die Genesung und die verschiedenen Hürden veröffentlichte, die schwarze Menschen überwinden müssen, wenn sie nüchtern werden.

      Allens kraftvolle, erhebende Geschichte wurde erstmals 1978 veröffentlicht, und obwohl der Slang einer anderen Ära angehört, ist die Botschaft zeitlos. Der Weg zur Genesung ist für jeden anders, aber mit ein wenig Mut und Vertrauen (wo immer Sie ihn finden) ist es vielen von uns möglich, ihn zu gehen.

      Kaufen Sie es: $ 15, amazon.com

    • Wählen Sie Press Trade 5

      Trinken: Eine Liebesgeschichte von Caroline Knapp

      Das erste Buch, das ich las, als ich aufhörte zu trinken, war diese brillante Abhandlung von Caroline Knapp. Knapp, ein ehemaliger Kolumnist der Boston Phoenix, beschäftigte sich mehr als 20 Jahre lang mit dem, was sie als „hochfunktionierenden Alkoholismus“ bezeichnete. Ihre mutigen, authentischen Worte halfen mir, nüchtern zu bleiben, während alle um mich herum die Happy Hour umarmten und erklärten: "Es ist immer 17 Uhr. irgendwo!"

      "Dies wird immer die Suchterinnerung sein, an die ich zuerst denke, und nicht nur, weil es die erste war, die ich Ende der 90er Jahre gelesen habe", sagt McKowen zu Fitlifeart. „Caroline Knapp hat die emotionale Komplexität und Zerstörung der Alkoholabhängigkeit als Frau kraftvoller und eloquenter artikuliert als jeder andere zuvor oder seitdem. Sie hat ein Wissen in mir ausgelöst, lange bevor ich mich selbst gestoppt habe, und [ich] denke immer noch über ihre Worte nach. “

      Aber es: $ 13, amazon.com

    • Grand Central Publishing 6

      Blackout: Ich erinnere mich an die Dinge, die ich getrunken habe, um sie zu vergessen von Sarah Hepola

      Ehemalige Salon Die Herausgeberin Sarah Hepola hält sich in diesem Buch nicht zurück. Ihr Bericht über das, woran sie sich erinnert, ist wild; Ihre Angst vor dem, woran sie sich nie erinnern wird, ist erschreckend. Dies ist ein Buch, das tief greift und einige der tieferen Fragen untersucht, warum Menschen - und insbesondere Frauen - trinken.

      „Wenn Männer in einem Stromausfall sind, tun sie der Welt etwas an. Wenn Frauen in einem Stromausfall sind, werden ihnen Dinge angetan “, schreibt Hepola.

      "Sarahs brutale Ehrlichkeit in Bezug auf ihr Trinken hat mir das Gefühl gegeben, mir selbst und dann anderen um mich herum zuzugeben, wie sich meine eigene Beziehung zu Alkohol auf mein Leben ausgewirkt hat", sagt Laurie McCallister, die bei Girl and Tonic über Nüchternheit bloggt, gegenüber Fitlifeart. "Dieses Buch hat mich weniger allein gefühlt, als ich über Nüchternheit nachdachte, und mir gezeigt, wie großartig Nüchternheit sein kann!"

      Aber es: $ 11, amazon.com

    • Broadway-Bücher 7

      Ein Stück Kuchen: Eine Erinnerung von Cupcake Brown

      Als Cupcake Brown 11 Jahre alt war, erstickte ihre Mutter während eines Anfalls. Das junge Mädchen landete im Pflegesystem, wo es körperlich und sexuell missbraucht wurde. Sie wurde bald in Alkohol und Drogen verwickelt und wurde sexuell ausgebeutet, um Geld zum Überleben zu bekommen.

      In einer Szene in dem Buch beschreibt Brown, wie sie ihre Wohnung verliert und einen viertägigen Crack-Binge macht.

      "Ich kam zufällig an einem Fenster vorbei und sah mein Spiegelbild", sagte Brown O, das Oprah-Magazin, im Jahr 2001. “Meine Augen waren in meinem Kopf versenkt. Meine Lippen waren verbrannt und von der Risspfeife abgekratzt. Du konntest meine Rippen sehen. Ich hatte den Tod schon bei anderen Menschen gesehen. Aber ich habe es noch nie bei mir gesehen. "

      Heute ist sie Anwältin und Motivationsrednerin und möchte anderen zeigen, dass Veränderungen möglich sind.

      Kaufen Sie es: $ 11, amazon.com

    • Aster 8

      Die unerwartete Freude, nüchtern zu sein: Ein glückliches, gesundes und wohlhabendes alkoholfreies Leben entdecken von Catherine Gray

      Viele Genesungserinnerungen enden, wenn der Schriftsteller nüchtern wird, was uns zu der Frage führt: "Was ist als nächstes passiert?" Die britische Schriftstellerin Catherine Gray erzählt uns, und die gute Nachricht ist, dass das, was als nächstes für sie geschah, ziemlich erstaunlich war.

      "Ich hatte Dutzende Stunden mehr in der Woche, viel Energie, 20.000 Pfund mehr Geld in dreieinhalb Jahren, vertiefte Freundschaften, wiederbelebte familiäre Beziehungen, bessere Haut", schreibt sie. Ebenfalls auf der Liste: „Die Fähigkeit, acht Stunden ohne Unterbrechung zu schlafen, ein knochentiefes Wohlbefinden, eine völlig umgedrehte positive Einstellung und eine unendlich erfolgreichere Karriere.“

      Engagierend, lesbar und ehrlich, dieses Buch ist wie eine Umarmung von Ihrem besten nüchternen Kumpel.

      Kaufen Sie es: $ 11, amazon.com

    • MCD x FSG Originale 9

      Daraus kann nichts Gutes entstehen: Essays von Kristi Coulter

      Ein wenig anders als die typischen Genesungserinnerungen, erzählt Coulter ihre Geschichte durch eine Reihe kurzer, ansprechender Essays, die manchmal herzzerreißend, manchmal urkomisch sind.

      "Es fängt eine Seite des Alkoholismus ein, über die ich nicht so viel gelesen hatte, die Art, in der alles in Ordnung zu sein scheint", sagt die Autorin Erin Khar zu Fitlifeart. "Es gibt keine großen, dramatischen Konsequenzen, aber sie schreibt auf eine lustige und nachvollziehbare Weise über die inneren Turbulenzen."

      Kaufen Sie es: $ 10, amazon.com

    • Harper Staude 10

      Krank: Eine Erinnerung von Porochista Khakpour

      In der eleganten, lebendigen Erinnerung des iranisch-amerikanischen Schriftstellers Porochista Khakpour geht es in erster Linie darum, krank zu sein und nach Antworten zu suchen. Aber es beschreibt auch ihre Reise mit Abhängigkeit von den Pillen, die zur Behandlung ihrer Schlaflosigkeit und ihrer Probleme mit der psychischen Gesundheit verschrieben wurden. Ist es jemals möglich, sich vollständig zu erholen? Khakpours Buch liefert keine Antwort, aber es könnte uns helfen zu akzeptieren, dass Krankheit für einige von uns ein fester Bestandteil unseres Zustands ist - „bei dir, solange das Leben bei dir ist“, wie sie im Nachwort schreibt - und dass es nicht bedeutet, dass unser Leben keinen Wert hat.

      Kaufen Sie es: $ 10, amazon.com

    • Park Row 11

      Aufgereiht von Erin Khar

      Die Memoiren der Kolumnistin Erin Khar über ihre 15-jährige Erfahrung mit Heroin sind eine emotionale Lektüre und ein wichtiger Beitrag zum Gespräch über Sucht im Allgemeinen und die Opioidkrise im Besonderen. (Khar hat zuvor für SELBST geschrieben.)

      "Dies ist eine zutiefst persönliche Geschichte der Resilienz", erzählt die Autorin Jennifer Pastiloff SELBST. "So sehr es sich auch um eine Genesungserinnerung handelt, es ist eine Liebesgeschichte. Durch Erin Khars Widerstandsfähigkeit verbeugt sie sich aus einem Leben der Sucht und des Selbsthasses in ein weicheres Leben. In diesem Buch werden Sie sich selbst erkennen, auch wenn Sie nicht mit Sucht zu kämpfen haben. Sie gibt so vielen Dingen, die Menschen erleben, mutig Stimme, hat aber Angst zu sagen. Im Grunde hat sie sich auf den Fersen geschämt und den Wiedereintritt abgelehnt, und davon können wir alle lernen. "

      Kaufen Sie es: $ 17, amazon.com

    Claire Gillespie hat schon immer geschrieben. Nach ihrem Abschluss in Englisch begann sie ihre Karriere als Schriftstellerin mit einer wöchentlichen Kolumne über Toiletten in Nachtclubs. Seitdem hat sie sich aufregenderen Themen zugewandt und wurde in der Washington Post, Vice, The Independent, Mashable, Women's Health und vielen anderen veröffentlicht. Sie ... Lesen Sie mehr

    SELBST bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung. Alle auf dieser Website oder von dieser Marke veröffentlichten Informationen sind nicht als Ersatz für medizinischen Rat gedacht, und Sie sollten keine Maßnahmen ergreifen, bevor Sie sich an einen Arzt wenden.

    Themenbücher Alkoholmissbrauch Substanzmissbrauch